co wtedy

Masz na myśli bicie hcg? To kwestia sporna Arkus, bo co za problem że syntetyk jeszcze hula skoro hcg i tak blokuje podwzgórze i przysadkę a jak zaczynasz hcg wtedy gdy syntetyk jeszcze hula to jak przestanie hulać jajca już produkują pełną parą. Czekając aż syntetyk wyleci lub prawie wyleci i wtedy dopiero hcg zanim jądra zaskoczą to przez kilka [...]

[...] gęba i nigdy nie miałem gino - tutaj E2 mnie nie tyka nigdy. Mam identyko. Niski E2 mniejsze fantazje (takie normalne) jak to człowiek Wyższe E2 to też wolę nie mówić co mi wtedy w głowie siedzi. Dużo ludzi by się w głowę popukało. To na pewno nie jest normalne. I zostawię to dla siebie. Z puchnięciem też, jest umiarkowane na wysokim E2 Gęba mi [...]

[...] bardzo fajna i pełna energii babka;-) Ilona w formie startowej, więc obecnie wyglądam przy niej jak kupa smalcu%-) Jednak myślę,że przełom lipca/sierpnia bedzie już ok i wtedy zaczynamy masowanie Uświadomiła mi wczoraj, że póki co moja kondycja jest co najmniej kiepsa%-) Nie ta waga do takich zabaw:D Ale dodaje teraz już interwały po treningu [...]

[...] ;-) 16 do zbicia mega duzo z tekiego bf% ale da rade a jak to zrobi a wiem ze zrobi to nie ma HVja że ktos mu zagorzi, tym bardziej że plan na ładowanie juz jest %-) i wtedy na final wyjdzie z 10kg ciężaszy %-) Wojtek zrobił b. dobry progres w skali roku, weług mnie dołozyl ze 4kg czystego miecha, na tym na czym najbardziej zalezało to [...]

[...] nie było czuc za bardzo pompki:D Jedynie co kusi jak tak sobie pomyslałem, ze jak juz bede na wakacjach to po 2-3 dniach jedzenia zrobic szybki obwód zeby to przepompowac bo wtedy mogłą byc byc jako taka forma xD hehe a ciągu dnia tak samo, ale jeszcze dwa dni ;) plus taki ze jakiegoś mega głodu nie ma a drugi plus taki to jakby nie było [...]

[...] zwyklej, masowej po czitowaniu = swinia w krotkim tempie, glodowka = "zdrowie metaboliczne" wraca do normy i idzie stosunkowo sucho. Pozatym co innego zalac sie od czitow i zj**anej wrazliwosci a co innego jest byc dluzej na masie, wiecej jesc zgodnie z planem "czystego zarcia" i sie wtedy podlac rosnac niz od tony prostych+trans+nadwyzki kcal %)

[...] okres właśnie pół rok temu, mnóstwo antybiotyków, psychika siadała ostro dlatego można powiedzieć, że mniej więcej wiem przez co przechodzisz i co teraz odczuwasz :-)) ja wtedy wskoczyłem na hcg i postanowiłem odczekać "doła", trneingi lajtowe, miska jedynie była jako tako trzymana. Stwierdziłem, że nie ma co walić głową w mur i być może u [...]

[...] tutaj poznalem 3 miechy temu ale jest w moim odczuciu mega empatycznym gosciem z wielkim dystansem do siebie a mam nadzieje ze za tydzien ja tez dolacze do teamu SFD i wtedy wzmocnie ekipe, a im wiecej ludzi, im wiecej cieplych słów nawzajem i nie mowie tu o słodzeniu bo konstruktywna krytyka tez sie przydaje to tym wiecej motywacji a co [...]

[...] Ty jeszcze gówniarz jesteś %-) Dopiero co juniora skończyłeś :-) Rzadko się zdarza żeby rocznik 92/93 brylował na podium ... (wiadomo zdarzają się wybryki takie jak Marzec %-) ) Póki co jest to nie równa walka, a szczyt kariery to zazwyczaj 30-35 lat :-) Także życzę Ci żebyś dotrwał w tym co robisz i jestem ciekaw jak wtedy będziesz wyglądał :-)

[...] 1.08.2017 MASA tydzień 9 klata+bok barków lekko+triceps Waga z rana ponad 98kg, póki co po konsultacji z Adamem lecimy dalej, na dniach podesle znowu raport i wtedy zobacyzmy co dalej. TRENING 1.WL 8x110kg 7x115kg+podwojny drop 2.Wyciskanie hantle skos dodatni 4x10 35kg 3.wyciskanie hammer siedząc 4x 12 4.Wyciskanie hammer skos [...]

Bo teraz jest moda na ciezar, tak jak juz moda na ciezary była moda pare lat temu za czasow Antka %) Tak jak byla moda na treningi objetosciowe, serie łaczone, poczworne, splity, PPL, FBW, na kardio na hiit itp... My tu docinkami np Marianowi staramy sie zaszczepić coś co było keidys w starej szkole, kumpel pobił rekord, to łapałeś taką pozytywną [...]

[...] – sztangielka/maszyna 3s 12p – 3-0-1-1 Uginanie przedramion ze sztanga nachwytem 3s 12p 40min cardio na czczo Po niedzielnych nogach cos zaczeło yebać w lędzwiach, cos jak wtedy w wigilie nie wiadomo od czego, tym razem mniej ale mocny dyskomfort plus j**ane zatoki znowu zawalone+gardło-zyc nie umierac kvrwa:D chyba nigdy to hvhostwo nie [...]

[...] masie wali browary, syfiate jedzenie a na końcu zgarnia medale :-P A później "mnichy" ryżu i kurczaka + codziennego cardio są w szoku. W 2019 może wyskoczę na wiosnę, więc wtedy można mnie oceniać :-D Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2018-03-16 11:26:30 Wojtek! Ale po co się zmieniać :-) Powiedzmy sobie szczerze masz ochotę to sobie jesz [...]

[...] tak dużego tematu jaki się ostatnio rozwinął poczytać o anatomii poszczególnych odcinków układu pokarmowego, a przede wszystkim co gdzie jest i w jakim stopniu wchłaniane, wtedy może większość zrozumie co warto doradzać Marianowi a o czym nie pisać ;-) nie wiem co dokładnie miałeś na myśli ale chyba zdajesz sobie sprawę z tego, że żadna z [...]

[...] już teraz wyglądasz z vacum lepiej niż Hubert na zawodach. Przemo miło słyszeć ;) KUrde no trenuje to vacuum do znudzenia...po kilka razy dziennie ale najwiecej na czczo bo wtedy najłatwiej. Mam nadzieje ze właśnie to przyniesie efekt na sam koniec i wejdzie w nawyk, a moze i dzięki temu też talia będzie węższa. NO i jak mówisz dojdzie [...]

[...] mordercze pow to jedna lokata wyżej-taka działa u mnie psycha i mnie nakreca :D przypominam sobie zawody miedzynarodowe gdzie spiker wczytywał moje nazwisko jako winner i wtedy mocne ukryte nadchodzą ;) reszta według planu, na koniec mocne rozciaganie i rolowanie a potem od razu do fizio, gdzie dalej działamy z plecami no ciągle się to [...]

[...] w pozie najszerszy tyłem, jak fizio mi to zrobi to pare dni jest ok a potem znów i co zauwazyłem ze jednak wiosła np na hammerze zdecydowanie lepiej jak robie jednorącz bo wtedy jedna strona nie uzależniona od drugiej i łatwiej mi dopiąc, zwłaszcza te stronę co mi spina. Bo widzisz podczas treningu mam wrażenie że ruch jest pełny a na filmiku [...]

[...] sciegna) będzie bez zmian to zorbie tydzien na wyzszym zakresie pow i bez upadku, ale to zobaczę jeszcze ;) bo pewno też za jakiś czas redu się zacznie to może wtedy to wplotę aczkolwike nie wykluczone ze masa potrwa dłuzej niz cos wstpenie było w planie , bo tak naprawdę wrzesień powoli odwołują w sensie Grecje, gdzie udało mi się [...]

[...] 2020-06-05 09:26:18 wziałem sobie do serca pewne słowa ze z takimi nogami by sie wstydzil wychodzić na scene %-) Grzechu nie pamietam jak to dokładnie było, ale chyba wtedy jeszcze nie od razu, powoli kompletowalem bo nie wiedziałem jak finasowo dam rade, wiadomo to ma znaczenie ale coraz częściej się spotykam z tym ze ludzie za duzo od [...]

[...] sperscja lepsza jest ale to i tak nie to co bywało... Tak jak Pawel pisał z dzis na zdj niby bez tragedii ale jak sięgnę pamięcią jak było rok temu to brakuje ale wiaodmo wtedy teZ redu dłużej trwało /SFD/2020/8/13/2fa8f1758c4545a08bd0bae5558046ab.jpg /SFD/2020/8/13/dd8da6a167894e3e9c3241e2fe9b77fd.jpg [...]